5 Consejos para dormir mejor en verano

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Durante los meses estivales, las temperaturas aumentan en gran medida en numerosos puntos de España. Salir a la calle cuando el sol está en su plenitud puede ser una tarea complicada. Así como conciliar el sueño, que para algunas personas es simplemente imposible....
¿Cómo descansar correctamente?

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Nuestro ritmo de vida actual apenas nos deja tiempo libre para nada, en ocasiones ni siquiera para descansar correctamente. Sin embargo, esto puede tener consecuencias muy serias para nuestra salud a largo plazo. Para que te hagas una idea, descansar correctamente es...
¿Cómo alargar la vida de tu colchón?

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La vida útil de los colchones suele estar entorno a los 10 o 12 años, dependiendo de la calidad del modelo y nuestras características personales. Sin embargo, si llevamos a cabo un mantenimiento adecuado es posible disfrutar de ellos durante mucho más tiempo. En la...