por Fernando Nava Suárez | Nov 17, 2021 | General
En el día de hoy vamos a explicarte qué es la parálisis del sueño y cómo puedes evitarla. Presta atención, te lo contamos todo. ¿Alguna vez has tenido la sensación de ser incapaz de realizar cualquier movimiento justo antes de dormir o en el mismo momento de...
por Fernando Nava Suárez | Feb 23, 2021 | General
Los cambios de temperatura, el estrés, el trabajo o, simplemente, un mal día, son solamente algunos de los elementos que pueden incidir de manera directa en el descanso. No obstante, no son los últimos aspectos que determinan el mismo. La elección de un mal colchón o...
por Fernando Nava Suárez | Ene 20, 2021 | General
Durante los últimos meses, la desinfección de todos los elementos con los que interactuamos de manera diaria se ha consolidado como una de las grandes preocupaciones a nivel social con las que contamos. Reforzar la higiene presente en todos los aspectos de nuestro día...
por Fernando Nava Suárez | Ene 13, 2021 | General
Cuando viajamos a través de varias zonas horarias, es habitual que nuestro cuerpo presente diferentes síntomas como consecuencia del desajuste al que se encuentra expuesto. A esto se le conoce como Jet Lag. El ciclo de sueño-vigilia se ve alterado y presenta una serie...
por Fernando Nava Suárez | Nov 16, 2020 | General
Si hacemos cálculos, nos damos cuenta que en torno a 27 años de nuestra vida los pasamos durmiendo. Una cantidad de tiempo suficiente como para cerciorarnos de lo importante que resulta encontrar un buen colchón en el momento de garantizar nuestro descanso. No...
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