Tipos de almohadas para dormir

Tipos de almohadas para dormir

La almohada, como sabes, ocupa un papel primordial en nuestro descanso. Su importancia es vital en el momento de asegurar nuestro máximo bienestar, por lo que resulta especialmente importante escoger una opción a la hora de garantizar nuestro descanso nocturno. Hoy...
Regalar descanso como la mejor opción

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Regalar descanso es sinónimo de salud. Más aún en un escenario como en el que estamos inmersos. En el que durante los últimos meses nos hemos tenido que enfrentar a algunos de los periodos más convulsos que se recuerdan durante las últimas décadas. En la mayoría de...
Desmintiendo mitos sobre el descanso

Desmintiendo mitos sobre el descanso

Dormir correctamente es tan importante para la salud como una buena alimentación, por lo que debemos elegir un colchón adecuado a nuestras necesidades y garantizar que el ambiente de la habitación sea tranquilo y agradable. Pero ten cuidado, ya que existen una serie...
¿Cómo descansar correctamente?

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Nuestro ritmo de vida actual apenas nos deja tiempo libre para nada, en ocasiones ni siquiera para descansar correctamente. Sin embargo, esto puede tener consecuencias muy serias para nuestra salud a largo plazo. Para que te hagas una idea, descansar correctamente es...