Jet lag: ¿Qué es y cómo combatirlo?

Jet lag: ¿Qué es y cómo combatirlo?

Cuando viajamos a través de varias zonas horarias, es habitual que nuestro cuerpo presente diferentes síntomas como consecuencia del desajuste al que se encuentra expuesto. A esto se le conoce como Jet Lag. El ciclo de sueño-vigilia se ve alterado y presenta una serie...