por Fernando Nava Suárez | Ago 28, 2023 | General
Vamos a explicarte qué es un colecho, junto a tus beneficios y consideraciones a tener en cuenta. Presta atención a la siguiente entrada. En la búsqueda constante de brindar el mejor descanso posible, las prácticas relacionadas con el sueño han evolucionado a lo largo...
por Fernando Nava Suárez | Jun 29, 2023 | General
Si te preguntas qué es una litera, estás en el lugar adecuado. Te explicamos en qué consiste, los tipos que hay y sus características. Las literas son la solución perfecta para ahorrar espacio en viviendas pequeñas, especialmente si tienes niños que comparten...
por Fernando Nava Suárez | Feb 22, 2023 | General
Te indicamos qué es el insomnio, un trastorno del sueño que afecta a muchas personas. Vamos a contarte todos los detalles sobre él. Descansar adecuadamente es esencial para la salud. Ya que reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades, es muy beneficioso...
por Fernando Nava Suárez | Oct 24, 2022 | General
Te explicamos qué es el sueño lúcido, sus ventajas y por qué se produce exactamente. Seguro que en alguna ocasión lo has vivido. ¿Has oído hablar del sueño lúcido? Aristóteles ya lo mencionaba en sus obras allá por el siglo IV antes de nuestra era. Pero no fue...
por Fernando Nava Suárez | Oct 27, 2021 | General
Te explicamos qué es la Melatonina y para qué sirve. Se trata de una hormona de nuestro cuerpo que es fundamental para el sueño. ¿Has experimentado problemas de sueño durante los últimos meses y quieres conocer cómo recuperar el mismo? Ante esta situación, es probable...